Le Shiatsu de shi (doigt) et atsu (pression) est une méthode de massage par pression qui combat les déséquilibres du corps et de l’esprit. Il est issu de la médecine traditionnelle chinoise et suit les mêmes principes d’énergie et des méridiens que l’acupression. Le potentiel thérapeutique du Shiatsu fut redécouvert au Japon au début du [...]

Le drainage lymphatique manuel est une technique thérapeutique de massage doux et indolore qui a pour but le traitement spécifique des troubles lymphatiques.
La technique du drainage lymphatique consiste à faire parvenir dans les territoires lymphatiques sains l’excès liquidien accumulé dans les zones d’œdème par des manipulations ou massages. Le drainage lymphatique manuel doit toujours être [...]

Originaire du bassin méditerranéen où elle est cultivée depuis des millénaires, la figue est le fruit du figuier commun (Ficus carica) un arbre de la famille des moracées. On dit que c’est un « faux-fruit » car les petits grains (ou akènes) de la figue sont de petits fruits en formation. La figue est en [...]

Vos ongles sont le reflet parfait de votre personnalité et peuvent constituer votre meilleure carte de visite. Chaque détail compte. Pour avoir des ongles en bonne santé et éviter la fragilité unguéale, il faut observer un certain nombre de règles :
-Ne rongez pas vos ongles ou cuticules.
- Pour lutter contre la macération, protégez les ongles des [...]

Les tacos est une spécialité mexicaine très appréciée partout dans le monde. Une recette facile et délicieuse, elle est irrésistible dans une assiette.
Préparation : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 1 h
 
Les ingrédients pour 4 personnes :
Tortillas :
275 g de farine de maïs complète.
Une pincée de sel
 
La garniture :
Restes de chair de poulet rôti
2 tomates
1 poivron vert
1 poivron rouge
1 petit piment [...]

Voici une idée chinoise pour un diner léger et nourrissant.
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients pour 4 personnes :
1 oignon
1 cuillère à soupe de sauce soja
1 litre de bouillon de légumes
150 g de nouilles chinoises
300 g de crevettes cuites décortiquées
Quelques feuilles de coriandre
Préparation :
Pelez et émincez finement l’oignon. Faites-le revenir dans un peu d’huile, dans une grande casserole. [...]

Pour se débarrasser de son teint de papier mâché ou pour effacer les signes du temps, le peeling donne des résultats souvent spectaculaires.
Comme un gommage qui éliminerait les cellules mortes, un peeling agit sur le même principe mais de manière beaucoup plus intense. Il va éliminer, de manière plus ou moins profonde, les couches supérieures de l’épiderme [...]

La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux central (cerveau, nerfs optiques et moelle épinière). Elle débute, le plus souvent, chez des adultes jeunes. La maladie s’attaque à la myéline, ce tissu qui entoure les fibres nerveuses. On l’appelle sclérose en plaques, du fait que certaines régions sont touchées, par zones, par [...]

Le Taï chi chuan consiste en l’enchaînement de mouvements très lents, précis et aériens dans un ordre établi à l’avance : on parle de « postures ». Ces mouvements rappellent quelques figures de combat (ondulations, rotations, poussées…), mais avec beaucoup plus d’amplitude dans les gestes.
L’extrême lenteur de la gestuelle permet de prendre conscience du transfert du poids d’une jambe [...]

D’abord gênant, et inesthétique, le poil incarné représente un vrai problème pour les femmes comme pour les hommes et surtout il est difficile de s’en débarrasser.
Voici ci après une proposition qui peut aider :
Faire chauffer (dans la limite du supportable) un oignon dans le four ou dans une poêle, puis appliquer cet oignon chaud sur le [...]